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扁桃体发炎期间的菜谱

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魏绍林个人简介“中医在中国历史上是建立了许多伟绩的”,他还介绍,比如:自控力表现在两个方面:一是善于迫使自己执行定下的决定,;二是善于抑制与自己的目的相违背的愿望和行动。也就是强迫自己该做的事,甚至是自己不喜欢的事比如您今天计划起早去跑步,是否能离开温暖的小窝义无反顾地下床呢?您曾决心不打车攒钱买房,能否坚持每天在寒夜冷风中等公车呢?您的一个美女同事对已婚的您有意,您是为了家庭的美满拒绝她,还是抵制不助诱惑而就范呢?您计划每天要背一定数量的单词,会否因为打球或打游戏而把任务拖到明天呢?这些都是在考验您的自控力:您是否迫使自己做正确的决定,能否抑制无益的欲望和行为。禁欲、慎独、忍耐、坐怀不乱、坚持不懈等等其实都属于自控力范畴。而“放纵自己”,“做自己高兴做的事”,“图痛快”,追求“完全的自由,无拘无束”这些都是自控力差的表现。从ipad到手机视频,对小孩的吸引力,都很大,难以自拔。大人看抖音看得还一发不可收拾,以致于还有人说必须要抖音设置一个时长自动关闭,何况是小孩。所以,对于视频类的东西,时间的限制,事前的约定,还是必不可少。我说服自己远离手机,花更多的时间陪伴他们。所以,进入家门,把手机wifi关了。等孩子睡了,再开手机看。既然陪,就好好陪。

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